چاقی

پربازدیدترین‌ها

کشف ارتباط مستقیم هوای آلوده با افزایش وزن و چاقی

اندازه دور گردن “شاخص سلامت”

کشف ارتباط مستقیم هوای آلوده با افزایش وزن و چاقی

متخصصان آمریکایی در تحقیقات جدید خود دریافتند که تنفس در هوای آلوده به چاقی و اضافه وزن منجر می‌شود. آن‌ها التهاب را دلیل اصلی این پدیده معرفی کردند. این کشف، ابعاد جدیدی از تاثیرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت انسان را آشکار می‌کند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی جاده مخصوص، محققان علوم پزشکی در آمریکا در یک بررسی تازه، ارتباط مستقیم تنفس در هوای آلوده با افزایش وزن را کشف کردند. مطالعات پیشین همواره بر تاثیر مخرب تنفس در هوای آلوده بر سلامت ریه‌ها و قلب تاکید کرده‌اند. قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض ذرات ریز هوا، عامل بروز بیماری‌های مزمن مانند مشکلات تنفسی، آسم، کلیوی و حتی سرطان است. با این حال، نتایج یک بررسی جدید در نشریه “فدراسیون انجمن‌های آمریکایی برای بیولوژی آزمایشی” نشان می‌دهد که تنفس در هوای آلوده می‌تواند به افزایش وزن نیز منجر شود.

برای این پژوهش، محققان آزمایشاتی را روی موش‌ها انجام دادند. آن‌ها گروهی از موش‌های باردار و بچه موش‌ها را برای چند هفته در محیطی با هوای شدیداً آلوده قرار دادند. محققان گروه دیگری از موش‌ها را در محیطی با هوای تمیز و تصفیه‌شده نگهداری کردند. این یافته‌ها بر اهمیت توجه به هوای آلوده و چاقی به عنوان یک چالش سلامت عمومی تاکید می‌کند.

نتایج بررسی‌ها پس از ۱۹ روز نشان داد که موش‌های در معرض هوای آلوده با مشکلات جدی روبرو شدند. موش‌ها تورم ریه را تجربه کردند، سطح کلسترول بد خونشان ۵۰ درصد افزایش نشان داد و مقاومت به انسولین در بدنشان بالا رفت. همچنین، پس از هشت هفته، این موش‌ها دچار اضافه وزن شدند، در حالی که تغذیه هر دو گروه یکسان بود.

به گزارش جاده مخصوص، این محققان التهاب را عامل اصلی افزایش وزن در موش‌ها معرفی کردند. آن‌ها بر لزوم تحقیقات بیشتر در زمینه ارتباط هوای آلوده و چاقی در انسان‌ها تاکید کردند. این پژوهش، زنگ خطری برای جوامع شهری با آلودگی هوای بالا به شمار می‌رود.

اندازه دور گردن “شاخص سلامت”

محققان: اندازه دور گردن می‌تواند شاخصی برای سنجش سلامتی باشد

تحقیقات نشان‌ داده‌اند که گردن ضخیم می‌تواند سیگنالی از مشکلات جدی سلامتی باشد.

بر اساس گزارش پایگاه اطلاع رسانی جاده مخصوصتاکنون می‌دانستیم شاخص‌هایی مانند BMI معیاری برای ارزیابی سلامت بوده‌اند، بااین‌حال پژوهش‌های مختلفی نیز روی یک شاخص به‌ظاهر عجیب تمرکز داشته‌اند: اندازه دور گردن. تحقیقات نشان داده‌اند که گردن ضخیم می‌تواند سیگنالی از مشکلات جدی سلامتی باشد که حتی در افراد با وزن طبیعی نیز پنهان می‌ماند.

بنا بر اعلام Conversation، پزشکان مدت‌هاست برای ارزیابی خطرات سلامتی به معیارهایی مانند شاخص توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به باسن تکیه کرده‌اند. بااین‌حال، پژوهش‌های مختلف نشان داده است که اندازه دور گردن می‌تواند اطلاعات دقیق‌تری درمورد توزیع چربی در بدن، به ویژه در بالاتنه، ارائه دهد.

ارتباط دور گردن با سلامتی افراد

براساس پژوهشی در سال ۲۰۲۲، برخلاف BMI که گاهی اوقات گمراه‌کننده است (مثلاً یک بدنساز حرفه‌ای ممکن است BMI بالایی داشته باشد اما چاق نباشد) اندازه دور گردن می‌تواند نشانه‌ای برای «چربی احشایی» (چربی مضری که اطراف اندام‌های داخلی را می‌پوشاند) باشد. این چربی اسیدهای چرب را در خون آزاد می‌کند که می‌تواند در مدیریت کلسترول، قند خون و ریتم قلب اختلال ایجاد کند.

شواهد ارتباط بین اندازه دور گردن و مشکلات سلامتی قابل توجه است. افراد با گردن ضخیم‌تر نرخ بالاتری از بیماری‌های قلبی-عروقی مانند فشار خون بالا، فیبریلاسیون دهلیزی (ضربان قلب نامنظم) و نارسایی قلبی را نشان می‌دهند. این اندازه همچنین با بیماری عروق کرونر قلب، دیابت نوع ۲، دیابت بارداری و اختلالات خواب مانند آپنه انسدادی خواب (وقفه تنفسی مکرر در خواب) مرتبط است که خطر حوادث رانندگی را به دلیل خستگی شدید افزایش می‌دهد.

بر اساس مطالعات، اندازه دور گردن ۱۷ اینچ (۴۳ سانتی‌متر) یا بیشتر برای مردان و ۱۴ اینچ (۳۵.۵ سانتی‌متر) یا بیشتر برای زنان، خطرات سلامتی را افزایش می‌دهد. نکته نگران‌کننده این است که این خطرات حتی در افراد دارای BMI طبیعی نیز وجود دارد و به ازای هر سانتی‌متر افزایش دور گردن فراتر از این آستانه‌ها، نرخ مرگ و میر و بستری‌شدن در بیمارستان نیز افزایش می‌یابد.

اگر اندازه دور گردن شما بالاتر از این مقادیر است، جای نگرانی نیست، اما ارزش آن را دارد که موضوع را جدی بگیرید. خبر خوب این است که اندازه دور گردن با اصلاح سبک زندگی قابل تغییر است. ورزش‌های قلبی-عروقی و تمرینات با وزنه می‌توانند به کاهش چربی بالاتنه کمک کنند. خواب باکیفیت و رژیم غذایی غنی از حبوبات، میوه‌ها و سبزیجات نیز در این زمینه مؤثر هستند.